Kasia Szkoda: w tym biegu moลผemy przesuwaฤ‡ swoje granice

Rozmowa z Kasiฤ… Szkodฤ…, ktรณra startujฤ…c w Poznaniu zostaล‚a Globalnฤ… Zwyciฤ™ลผczyniฤ… Wings for Life World Run, pokonujฤ…c dystans 55,07 km. Opowiedziaล‚a nam m.in. o tym, jak planowaล‚a treningi i co dawaล‚o jej najwiฤ™kszฤ… radoล›ฤ‡ podczas samego biegu. Podzieliล‚a siฤ™ teลผ kilkoma radami dla tych, ktรณrzy chcieliby zaczฤ…ฤ‡ przygodฤ™ z bieganiem i wystartowaฤ‡ w kolejnej edycji ลšwiatowego Biegu.

Magda Bryล›: Jesteล› Globalnฤ… Zwyciฤ™ลผczyniฤ… Wings for Life World Run โ€“ najwiฤ™kszego biegu na ล›wiecie. W tej jubileuszowej 10. edycji tego charytatywnego wydarzenia udziaล‚ wziฤ™ล‚o ponad 200 tysiฤ™cy osรณb z ponad 158 krajรณw, reprezentujฤ…cych 192 narodowoล›ci. Opowiedz nam, jak siฤ™ z tym czujesz?

Kasia Szkoda: Z jednej strony czujฤ™ ogromnฤ… radoล›ฤ‡. Z drugiej strony nadal nie mogฤ™ uwierzyฤ‡, ลผe wygraล‚am globalnie. ลatwiej by mi byล‚o zaakceptowaฤ‡ i uwierzyฤ‡ w wygranie Wings for Life World Run tylko w Polsce. Codziennie patrzฤ™ na trofeum, by siฤ™ upewniฤ‡, ลผe to nie jest sen, a rzeczywistoล›ฤ‡. Na razie jest nadal na swoim miejscu, moลผe widocznie jeszcze siฤ™ nie obudziล‚am.

Zobacz jak Darek Noลผyล„ski i Kasia Szkoda finiszowali podczas Wings for Life World Run 2023:

แƒแƒ› แƒ™แƒแƒœแƒขแƒ”แƒœแƒขแƒ˜แƒก แƒกแƒแƒœแƒแƒฎแƒแƒ•แƒแƒ“ แƒจแƒ”แƒœ แƒฃแƒœแƒ“แƒ แƒ’แƒแƒœแƒแƒแƒฎแƒšแƒ แƒฅแƒฃแƒฅแƒ˜แƒ”แƒ‘แƒ˜แƒก แƒžแƒแƒ แƒแƒ›แƒ”แƒขแƒ แƒ”แƒ‘แƒ˜.

A pod wzglฤ™dem fizycznym?

Pod wzglฤ™dem fizycznym nie odczuwam wiฤ™kszego zmฤ™czenia. W poniedziaล‚ek udaล‚o mi siฤ™ juลผ wykonaฤ‡ lekkie rozbieganie, a we wtorek byล‚am na basenie i saunie. Dzisiaj teลผ odwiedziล‚am moich ulubionych fizjoterapeutรณw - โ€žFizjoterapia Biegaczโ€ w Poznaniu - tak bardziej prewencyjnie.

Jak siฤ™ czuล‚aล› w dniu biegu? Jak ci siฤ™ biegล‚o?

Nie chciaล‚abym, by zabrzmiaล‚o to gรณrnolotnie, ale idea biegu, po co biegniemy, bardzo napฤ™dza i dodaje jeszcze wiฤ™kszej energii. W trakcie miaล‚am delikatne kryzysy. Jednak to wsparcie od kibicรณw, innych biegaczy na trasie, bliskich znajomych pozwalaล‚o mi dalej biec. Wings, skrzydล‚a w nazwie, to nie jest przypadek. To naprawdฤ™ duma i satysfakcja byฤ‡ czฤ™ล›ciฤ… takiego wydarzenia.

Podkreล›lasz, ลผe to wsparcie kibicรณw oraz innych biegaczy i biegaczek byล‚o bardzo waลผne.

Tak, zdecydowanie. Jak staliล›my jeszcze w strefach startowych, a byล‚o chwilฤ™ przed biegiem, to organizatorzy poprosili, by odwrรณciฤ‡ siฤ™ w swojฤ… prawฤ… i lewฤ… stronฤ™, aby przywitaฤ‡ siฤ™ z sฤ…siadem. Niby byล‚ to drobny gest, ale bardzo zjednoczyล‚. Zazwyczaj podczas wiฤ™kszych biegรณw, jak maratony i pรณล‚maratony w miastach, kibice sฤ… obecni na trasach, bo chcฤ… wesprzeฤ‡ znajomych i rodzinฤ™. W tym przypadku trasa biegu jest rozgrywana jakby w dwรณch miejscach. Pierwsze 15 kilometrรณw biegnie siฤ™ w centrum miasta, a potem juลผ poza miastem. Naprawdฤ™ nie mogฤ™ wybraฤ‡, ktรณry doping byล‚ najlepszy โ€“ czy w mieล›cie, gdzie byล‚o duลผo kibicรณw z transparentami, krzyczฤ…cych i  zbijajฤ…cych piฤ…tki, czy wล‚aล›nie juลผ poza nim, gdzie przed domy wychodziล‚y caล‚e rodziny i rรณwnieลผ kibicowaล‚y. Po prostu, tam siฤ™ nie da byฤ‡ zmฤ™czonym biegiem. Chcesz pokazaฤ‡, ลผe energiฤ™, ktรณrฤ… dajฤ… kibice, przekล‚adasz na to, by dalej biec.

Naprawdฤ™ cieszysz siฤ™ bieganiem.

Gdybym siฤ™ nie cieszyล‚a, to pewnie bym nie biegaล‚a.

Przewaลผnie nie wierzฤ™ w siebie

A o czym myล›laล‚aล› przed startem? Czy myล›laล‚aล›, ลผe wygrasz? Jaka byล‚a twoja taktyka i cel? Czy zaล‚oลผyล‚aล› sobie, ile kilometrรณw przebiegniesz?

Wiedziaล‚am, ลผe chciaล‚abym pobiec w Wings for Life World Run jeszcze raz, ale z nieco lepszym wynikiem. W drugiej poล‚owie kwietnia, tuลผ po pรณล‚maratonie poznaล„skim, z moim trenem biegowym, Romanem Borkiewiczem zaczฤ™liล›my siฤ™ przygotowywaฤ‡ konkretnie pod ten bieg. Przed samym startem, miaล‚am w gล‚owie taki minimalistyczny cel, by pobiec wiฤ™cej kilometrรณw, niลผ w zeszล‚ym roku, czyli wiฤ™cej niลผ 47. Po cichu marzyล‚am o 50 kilometrach.

Przewaลผnie nie wierzฤ™ w siebie, bo nie nigdy nie zakล‚adam, ลผe wygram. Po prostu biegnฤ™, nie zastanawiam siฤ™ โ€“ staram siฤ™ daฤ‡ z siebie jak najwiฤ™cej. Jednak caล‚a moja druลผyna biegowa โ€žJestem od Romkaโ€, ktรณrฤ… wspรณlnie tworzymy (mamy jednego tego samego trenera, stฤ…d nazwa), bardzo mnie wspieraล‚a. Wszyscy mรณwili o tym, ลผe tak dobrze mi poszล‚o w ubiegล‚ym roku, to na pewno wygram. Mieli wiฤ™kszฤ… wiarฤ™ w sukces niลผ ja.

Sam bieg to juลผ osobna historia. Nie byล‚o czasu na kalkulacjฤ™, jak biegnฤ™ pod wzglฤ™dem technicznym, bo odczuwaล‚am duลผฤ… radoล›ฤ‡ z biegu. Najbardziej przeล‚omowym momentem byล‚ dla mnie 47. kilometr (czyli mรณj finalny dystans z 2022 roku). Wtedy pomyล›laล‚am, ลผe teraz juลผ nie ma innej opcji, nie mogฤ™ siฤ™ zatrzymaฤ‡, teraz chcฤ™ wybiegaฤ‡ jak najwiฤ™cej kilometrรณw. Nic mnie juลผ od tego nie powstrzyma. W zeszล‚ym roku po prostu siฤ™ zatrzymaล‚am i to byล‚ bล‚ฤ…d. Potem na 52 kilometrze dostaล‚am informacjฤ™, ลผe jestem pierwszฤ… biegaczkฤ… na ล›wiecie. Wtedy poczuล‚am takฤ… euforiฤ™. Nogi juลผ trochฤ™ bolaล‚y, miaล‚am delikatne skurcze. Jednak wtedy przestaล‚am o tym myล›leฤ‡.

A czy czekaล‚aล› juลผ na moment, kiedy pojawi siฤ™ pฤ™dzฤ…cy samochรณd Adama Maล‚ysza?

Tak, bardzo. Pomyล›laล‚am chyba o tym na 54 kilometrze, ลผe chciaล‚abym zobaczyฤ‡ samochรณd. Jak juลผ przyjechaล‚, to byล‚ to dla mnie niesamowity moment. Byล‚am peล‚na euforii, nie mogฤ…c nadal uwierzyฤ‡, ลผe wygraล‚am. Dostaล‚am wtedy szarfฤ™ i trofeum. Wszyscy kibice teลผ siฤ™ cieszyli i gratulowali!

Jak byล‚o na tej mitycznej mecie?

Szkoda, ลผe siฤ™ skoล„czyล‚o - to byล‚a moja pierwsza myล›l. W moim przypadku bieg trwaล‚ 3 godziny i 40 minut. Po takim czasie, wpada siฤ™ juลผ w trans, a nogi nie chcฤ… siฤ™ zatrzymaฤ‡. Chciaล‚am dalej biec. Udaล‚o mi siฤ™ speล‚niฤ‡ marzenie, ktรณre jeszcze dzieล„ przed wydawaล‚o siฤ™ takie abstrakcyjne i nieosiฤ…galne.

To jest bieg, gdzie moลผemy poprzesuwaฤ‡ swoje granice

Czy miaล‚aล› kryzysy podczas biegu, jeล›li tak, jak sobie z nimi poradziล‚aล›?

Pierwszy mini kryzys, to byล‚a myล›l, ลผe zaczyna siฤ™ robiฤ‡ nieco ciฤ™ลผej, ลผe organizm zaczyna odczuwaฤ‡ juลผ nieco te przebiegniฤ™te w doล›ฤ‡ szybkim tempie kilometry. Taka myล›l pojawiล‚a siฤ™ w okolicach 38. kilometra.

Dopiero?

Byล‚am teลผ bardzo zaskoczona, poniewaลผ pierwsze 30 kilometrรณw biegล‚am bardzo komfortowo. Potem zaczฤ™ล‚a siฤ™... moลผe nie walka, ale taka robota, by siฤ™ skupiฤ‡ i nie myล›leฤ‡ o tym, ลผe coล› zaczyna boleฤ‡. Myล›lฤ™, ลผe od 42. kilometra zaczฤ™ล‚am odliczaฤ‡. Musiaล‚am wtedy zastosowaฤ‡ starฤ… i sprawdzonฤ… technikฤ™, czyli na przykล‚ad biegnฤ™ do najbliลผszego zakrฤ™tu lub biegnฤ™ do najbliลผszej lampy. Zaczฤ™ล‚am dzieliฤ‡ sobie bieg na etapy do 45 kilometra. Po tym, jak minฤ™ล‚o mi 47 kilometrรณw to poczuล‚am ulgฤ™. Miaล‚am wtedy w gล‚owie mikro cel, by dobiec do 50 kilometra. Gdy go minฤ™ล‚am, kolejnฤ… barierฤ… do zล‚amania byล‚o przebiec 53 kilometry, czyli tyle, ile Patrycja Talar w zeszล‚ym roku. Pรณลบniej w zasadzie wiedziaล‚am, ลผe wygrywam. Zaczฤ™ล‚am biec swobodnie, nie zwracajฤ…c juลผ uwagi na tempo. Po prostu chciaล‚am dobiec do 55 kilometra.

Dla porรณwnania - miaล‚aล› podobne kryzysy na innych biegach?

Podczas mojego pierwszego i jedynego, jak do tej pory, maratonu asfaltowego, obawiaล‚am siฤ™ tej sล‚ynnej ล›ciany maratoล„czyka. Na szczฤ™ล›cie nie byล‚o mi dane jej doล›wiadczyฤ‡. Jednak jak pojawia siฤ™ taki kryzys, to koncentrujฤ™ siฤ™ na swoim ciele, by jak najmniej energii zuลผyฤ‡ na niepotrzebne myล›lenie. Mam taki tryb stand by. Jeล›li chodzi o biegi gรณrskie, to specyfika jest zupeล‚nie inna. Podbiegi i zbiegi przeplatajฤ… siฤ™, pracujฤ… inne miฤ™ล›nie, moลผna pozwoliฤ‡ sobie na chwile rozluลบnienia. Zupeล‚nie inaczej pracuje gล‚owa.

Czy dystans, jaki przebiegล‚aล› na Wings for Life World Run w tym roku, byล‚ najdล‚uลผszym w twojej karierze biegowej? Czy zdarzyล‚o ci siฤ™ biegaฤ‡ jeszcze dล‚uลผsze, jeล›li biegasz ultra?

Ten bieg, czyli 55 kilometrรณw, byล‚ moim najdล‚uลผszym biegiem. W przypadku ultra biegล‚am m.in.  ZUK-a, czyli Zimowy Ultramaraton Karkonowski, ale na dystansie 48 kilometrรณw. Zaliczyล‚am rรณwnieลผ bieg Etapowa Triada z dystansem 70 kilometrรณw, jednak tego dystansu nie biegnie siฤ™ od razu. Jest podzielony na etapy.

Juลผ wiemy, ลผe byล‚ to twรณj drugi bieg w ramach Wings for Life World Run? Dlaczego zdecydowaล‚aล› siฤ™ wziฤ…ฤ‡ udziaล‚ w ลšwiatowym Biegu?

Czemu siฤ™ zdecydowaล‚am? Trudno wybraฤ‡ mi jeden powรณd. Kiedy zaczynaล‚am biegaฤ‡ na powaลผniej, to pamiฤ™tam, jak obejrzaล‚am Wings for Life World Run w telewizji. Pamiฤ™tam bieg Bartka Olszewskiego na 80 kilometrรณw. To byล‚o naprawdฤ™ imponujฤ…ce. Raz nawet byล‚am na starcie biegu, ale jako kibic. Pรณลบniej przyszล‚a na mnie kolej. W 2022 roku za namowฤ… kolegi zapisaล‚am siฤ™ na bieg. Po tym pierwszym razie wiedziaล‚am, ลผe mogล‚am pobiec wiฤ™cej. Zatem w tym roku nie byล‚o innej opcji, musiaล‚am pobiec. 

Wrรณฤ‡my to twojego biegania. Jak dล‚ugo biegasz? Regularnie czy z niewielkimi przerwami?

Ostatnio prรณbowaล‚am sobie przypomnieฤ‡ ten moment, kiedy zaczฤ™ล‚am biegaฤ‡. Na pewno znaczฤ…cy byล‚ dla mnie pierwszy pรณล‚maraton, ktรณry przebiegล‚am w Poznaniu w 2015 roku. A co do mojej przygody ze sportem, to juลผ w szkole braล‚am udziaล‚ w rรณลผnych zawodach m.in. biegowych, odnosiล‚am sukcesy na poziomie powiatu i gminy.

Juลผ wtedy miaล‚aล› predyspozycje do biegania.

Myล›lฤ™, ลผe tak. Niestety na studiach byล‚am totalnie antysportowa, jeลบdziล‚am tylko czasami na rowerze albo chodziล‚am po gรณrach.  Jednak w tym czasie zauwaลผyล‚am, ลผe coraz wiฤ™cej moich znajomych zaczyna biegaฤ‡. Pomyล›laล‚am wtedy, ลผe rรณwnieลผ sprรณbuje. Zapisaล‚am siฤ™ na Poznaล„ Pรณล‚maraton, ktรณry przebiegล‚am w czasie 1:50. Wtedy nawet nie miaล‚am zegarka biegowego, ale stoper. Plany biegowe ล›ciฤ…gaล‚am z Internetu. Po pรณล‚maratonie zaczฤ™ล‚am juลผ biegaฤ‡ z moim trenerem Romanem. W 2017 roku nastฤ…piล‚a dล‚uga przerwa od biegania, ale na szczฤ™ล›cie wrรณciล‚am. Mimo, ลผe miaล‚am rozpisany plan treningowy dostosowany do moich umiejฤ™tnoล›ci, zdarzaล‚o mi siฤ™ doล›ฤ‡ czฤ™sto kompletnie nieumiejฤ™tnie i na wล‚asnฤ… rฤ™kฤ™ go modyfikowaฤ‡. Popeล‚niaล‚am wtedy wiele bล‚ฤ™dรณw poczฤ…tkujฤ…cych biegaczy. Na przykล‚ad czฤ™sto biegaล‚am za szybko na treningach, dlatego nie przynosiล‚o to ลผadnych efektรณw na startach. Istnieje zล‚ota zasada: aby biegaฤ‡ szybko, trzeba najpierw nauczyฤ‡ siฤ™ biegaฤ‡ wolno. Stopniowe wydล‚uลผanie dystansu i spokojne budowanie bazy daje naprawdฤ™ niesamowite rezultaty. Tak naprawdฤ™ dopiero 2 lata temu zaczฤ™ล‚am skrupulatnie trzymaฤ‡ siฤ™ planu i nie kombinowaฤ‡. Od tego momentu, moje wyniki zaczฤ™ล‚y siฤ™ poprawiaฤ‡.

Jak wyglฤ…dajฤ… twoje treningi? Jak siฤ™ przygotowywaล‚aล› do ลšwiatowego Biegu?

Mam juลผ od wielu lat trenera Romana Borkiewicza, o ktรณrym juลผ wspominaล‚am. Mamy swรณj ustalony plan, a naszym gล‚รณwnym celem jest rozwรณj biegowy, czyli bieganie mฤ…drze oraz rozsฤ…dnie, by nie przepล‚acaฤ‡ tego kontuzjami. W moim przypadku bieganie jest procesem i wynikiem rozpisanego caล‚ego planu. Zazwyczaj w piฤ…tki spotykam siฤ™ z mojฤ… grupฤ… biegowฤ… na stadionie. Robimy wspรณlnie rozgrzewkฤ™, a potem kaลผdy wykonuje swojฤ… czฤ™ล›ฤ‡ treningu. Co tydzieล„ biegam okoล‚o 70-80 kilometrรณw, rzadko dobijam do 100. Dla mnie waลผnym elementem sฤ… treningi uzupeล‚niajฤ…ce, o ktรณrych czฤ™sto biegacze zapominajฤ…. U mnie sฤ… to ฤ‡wiczenia np. ogรณlnorozwojowe, sprawnoล›ciowe oraz ฤ‡wiczenia z wล‚asnym ciฤ™ลผarem ciaล‚a. Oprรณcz tego nie zapominam o saunie i basenie. Dodatkowo dopiero niedawno odkryล‚am ฤ‡wiczenia z gumami oporowymi oraz kettlami, ktรณre bardzo polecam.

Jak twoja motywacja? Jak ล‚ฤ…czysz bieganie z pracฤ… oraz z innymi obowiฤ…zkami?

Jeล›li biegasz swoje ลผyciรณwki i poprawiajฤ… siฤ™ twoje wyniki, to motywacja jest ciฤ…gle. Czujesz wtedy takฤ… moc, ลผe moลผesz teลผ wiฤ™cej i lepiej. Jednak ja chyba nie mam takiej dล‚ugoterminowej motywacji. Dla mnie bieganie w pewnym momencie staล‚o siฤ™ czฤ™ล›ciฤ… ลผycia codziennego. Kiedyล› myล›laล‚am, ลผe muszฤ™ wykonaฤ‡ dany trening, na przykล‚ad podbiegi, ale bardzo mi siฤ™ nie chce. Teraz w ogรณle siฤ™ nad tym nie zastanawiam. Kiedy wracam z pracy, od razu przebieram siฤ™ i wychodzฤ™ na bieganie, bez ลผadnego dodatkowego zastanawiania siฤ™. Myล›lฤ™ o tym, co mam do zrobienia. Kiedy mam rzeczywiล›cie ciฤ™ลผszy dzieล„, czujฤ™ siฤ™ sล‚abo, to robiฤ™ ten trening, tylko na tyle, na ile pozwala mi moja dyspozycja. Nie zajeลผdลผam siฤ™. Rzeczywiล›cie czasem trzeba coล› poล›wiฤ™ciฤ‡, by zrobiฤ‡ ten trening. Jednak jak lubisz to co robisz, to nie odczuwasz tego jako nieprzyjemnego obowiฤ…zku. Najwaลผniejsze jest myล›lenie, ลผe robimy to dla siebie, dla lepszego samopoczucia.

A jakie sฤ… twoje osiฤ…gniฤ™cia biegowe?

Myล›lฤ™, ลผe Wings for Life World Run jest obecnie najwiฤ™kszym moim osiฤ…gniฤ™ciem. Co do biegรณw na asfalcie, to jedyny maraton przebiegล‚am w czasem 2:42:59. Myล›lฤ™, ลผe jak na debiut to bardzo dobry czas. W ubiegล‚ym roku, w biegach gรณrskich udaล‚o mi siฤ™ pobiec teลผ bardzo dobrze. Wygraล‚am Chojnik Maraton na dystansie 42 kilometrรณw, Rudawy Maraton w zimie na dystansie rรณwnieลผ 42 kilometrรณw. Zajฤ™ล‚am teลผ 6. miejsce podczas Dolnoล›lฤ…skiego Festiwalu Biegรณw Gรณrskich w Lฤ…dku na dystansie 45 kilometrรณw. Stanฤ™ล‚am obok podium biegu Zimowego Ultramaratonu Karkonowskiego. Byล‚am wtedy bardzo dumna, bo mogล‚am staฤ‡ obok wybitnych polskich biegaczek ultra, obok Kasi Soliล„skiej i Kasi Wilk.

Czy planujesz w nastฤ™pnym roku wziฤ…ฤ‡ udziaล‚ w Wings for Life World Run?

Na pewno wezmฤ™ udziaล‚, bo jest to naprawdฤ™ wyjฤ…tkowy bieg, jeล›li chodzi o ideฤ™. Ty biegniesz teraz, ale dziฤ™ki tobie rรณwnieลผ ktoล› moลผe zaraz pobiec, kto do niedawna jeszcze nie mรณgล‚.

Jak mogล‚abyล› zachฤ™ciฤ‡ do udziaล‚u w tym biegu?

Na pewno warto wziฤ…ฤ‡ w nim udziaล‚, ze wzglฤ™du na jego charytatywny cel. W tym biegu nie ma przegranych, bo meta sama musi nas znaleลบฤ‡ i nie musimy wcale do niej dฤ…ลผyฤ‡. To jest bieg, gdzie moลผemy poprzesuwaฤ‡ swoje granice. Czฤ™sto moลผemy osiฤ…gnฤ…ฤ‡ zdecydowanie wiฤ™cej, niลผ nam siฤ™ wydaje โ€“ ograniczenia sฤ… gล‚รณwnie w naszej gล‚owie. To uczucie, przesuniฤ™cia wล‚asnych granic โ€“ to jest naprawdฤ™ niesamowite.

Jeล›li sฤ… teraz osoby, ktรณre nie biegaล‚y, a dowiedziaล‚y siฤ™ o Wings for Life World Run przy okazji tej edycji. Jakie rady przekazaล‚abyล› tym, ktรณrzy chcieliby zaczฤ…ฤ‡ przygodฤ™ z bieganiem?

Teraz jest idealny moment, aby zaczฤ…ฤ‡ siฤ™ ruszaฤ‡, bo jest wspaniaล‚a pogoda. Jeล›li ktoล› zaczyna od samego poczฤ…tku, to bardzo rekomendowaล‚abym rozwagฤ™ i umiar, poniewaลผ motywacja do biegania pojawia siฤ™ i gaล›nie. Na poczฤ…tku chcemy za duลผo. Zapominamy o tym, ลผe aby rozwijaฤ‡ siฤ™ potrzebujemy czasu i wytrwaล‚oล›ci. Jednak najwaลผniejsze jest w tym, by po prostu znaleลบฤ‡ przyjemnoล›ฤ‡ w bieganiu. Zaczฤ…ฤ‡ regularnie wychodziฤ‡ na dล‚uลผsze spacery, marsze, niekoniecznie od razu na bieganie. Trzeba teลผ mieฤ‡ odpowiednie nastawienie, ลผe robimy to dla siebie i dla swojego zdrowia.

Przy okazji Wings for Life World Run zdaล‚am sobie teลผ sprawฤ™, ลผe ลผyje trochฤ™ w swojej baล„ce, bo gล‚รณwnie mam stycznoล›ฤ‡ z osobami, ktรณre wiedzฤ…, ลผe biegam lub same biegajฤ…. To byล‚o niezล‚e zderzenie z innฤ… rzeczywistoล›ciฤ…. Jest mnรณstwo osรณb, ktรณre tak naprawdฤ™ bieganiem siฤ™ nie interesujฤ…, a mimo to kibicujฤ…, wspierajฤ… biegaczy podczas zawodรณw - w ten sposรณb teลผ sฤ… waลผnฤ… czฤ™ล›ciฤ… tego biegowego ล›wiata. Co mnie rรณwnieลผ zaskoczyล‚o, to reakcja ludzi na mojฤ… wygranฤ… w ลšwiatowym Biegu, na przykล‚ad tuลผ po nim przypadkowe osoby na ulicy ล›ciskaล‚y mnie, prosiล‚y o zdjฤ™cie, gratulowaล‚y, opowiadaล‚y o emocjach, ktรณre towarzyszyล‚y im podczas kibicowania. Inny przykล‚ad? Kolega w pracy powiedziaล‚ mi, ลผe w poniedziaล‚ek jego ลผona poszล‚a pierwszy raz pobiegaฤ‡, bo widzฤ…c bieg i te emocje sama postanowiล‚a sprรณbowaฤ‡.

Juลผ dziล› zgล‚oล› chฤ™ฤ‡ otrzymania powiadomienia o otwarciu zapisรณw na Wings for Life World Run 2024 - tutaj